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如何防治口臭的发生

发布时间:2021-09-11 点击数:187 次

   如何防治口臭的发生?口臭是临床上极为常见的一种病症,很多人只是将口臭当做简单的口腔问题,殊不知口臭也可因为多种疾病引起,所以大家一定要重视起来。由于口臭会给患者带来比较多的困扰和麻烦,所以做好疾病的防治工作是很重要的。那么,如何防止口臭的发生呢?以下就是胃肠科专家的介绍。

  如何防止口臭的发生?

  首先在生活中一定要养成坚持早晚刷牙的好习惯,并且不长期使用一种牙膏,一直用一种牙膏对牙齿不好,此外,建议长期熬夜可以自备一瓶漱口水,及时清理口腔细菌。保持口腔的洁净,才能保证早上起床不会产生口臭的困扰。

  生活中常见一些人在面试或者约会时后,会提前往嘴里含上一篇口香糖,这就是所谓的无糖型口香糖救急,咀嚼口香糖助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢,也是一种防治口臭的方法。但是不推荐长期食用。因为口香糖的成分带有一些对人体不利的物质,长期咀嚼的话会对人身体产生威胁。

  人体各种微量元素的匮乏也是产生口臭的重要原因,建议体质较弱女性补充维生素B6和微量元素锌,这类女性因缺乏维生素B6和微量元素锌,建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等食物。另外还要加强锻炼增强身体的抵抗能力。

  此外良好的生活习惯对于防治口臭起着关键性的作用,因袭我们要保持正常的起居生活,少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化食物,多喝水,保持运动等,大部分的口臭症状都可以消失。但这是一个长期坚持的过程,只有坚持到底才能彻底摆脱口臭的困扰。

  以上就是关于“如何防止口臭的发生”这个问题的介绍,相信大家应知道该怎么做了。胃肠科专家提醒说,在生活中,很多改善口腔气味的方法都是治标不治本的,而要想摆脱口臭的问题,那就需要找出疾病发生的原因,有针对性的治疗才行。

来源:北京德胜门中医院胃肠科
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