很多患有胃动力不足的患者之所以致使病情不断恶化，主要是因为在日常生活中没有多加注意。要想缓解胃动力不足的症状就要了解应该在哪些方面多加注意。

　　胃动力不足患者谨记以下注意事项：

　　1、良好的饮食习惯应是有节、定时、定质，使胃能够有规律地工作和休息。所谓有节，是指不能吃得过饱，要定量；定时是指三餐要定时；定质是指每餐都要保持一定的质量，食物中含有适量的营养物质。另外，进食时要细嚼慢咽，饭菜要烂、热，以利消化，切忌进食生冷食物。

　　2、注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸饮食；做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。宜少量多餐，减少每餐的分量，避免过饱或空腹，尤其不能忽略早餐。避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀。应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。

 

　　3、注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力。适当运动。运动既消耗了体内的能量，又刺激了胃肠道的蠕动，对促进胃动力，改善胃的功能状态有良好作用。?

　　4、养成良好的生活习惯、生活方式。生活起居饮食规律，劳逸结合，经常运动，心情舒畅等等。纠正不良嗜好，少饮浓茶，尤忌空腹喝浓茶；饮酒适量，且不宜饮混酒；戒烟，尤其不要在疲劳时吸烟等。

　　胃口不佳，消化不良，可不是小毛病，因为这既可能是身体已患上疾病的警告信号，也会在营养长期不足之后对健康造成伤害。所以当您出现长期胃动力不足的症状时要提高警惕，及时去医院进行检查，找出具体病因，采取专业治疗。北京德胜门中医院胃肠科有着领先的医疗设备和医疗技术，一定会将您的病痛减小到最低。

　　温馨提示：若您要进一步了解这种疾病您可以直接点击在线咨询，我们最权威的专家将竭诚为您服务，请各位患者朋友在平时注意保持健康心态，定期体检。