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女性胃寒应该用什么方法快速暖胃

发布时间:2021-02-14 点击数:196 次

   女性胃寒应该用什么方法快速暖胃?有胃病或是曾经得过胃病的人很容易胃寒,特别是昼夜温差大的季节或是吃了生冷凉性食物后。胃寒容易出现食欲下降、胃胀、打嗝、反酸、烧心、干呕等胃部不适症状。那么,女性胃寒应该用什么方法快速暖胃?下面就给教你几招快速暖胃的方法。

  1、适当调理情绪,平心静养

  胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。通常压力大、火气大的人特别容易患上胃病。因此,要远离胃寒,就必须讲究心理卫生,时刻注意调节情绪,保证平心静养,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

  2、适时添衣,注重保暖

  曾经患过胃部疾病的人,在昼夜温差大的季节一定要根据气候的情况适时添衣,注重保暖,特别是在晚上睡觉时要盖好被子,以防腹部着凉引起胃寒。

  3、注意忌嘴,合理用药

  胃寒的人要注意忌嘴,少吃或不吃冷、烫、硬、粘的食物,禁烟酒,暴饮暴食。服用各种药物时,也要遵循用药原则和正确的服用方法,防止刺激胃粘膜激化病情。

  4、多吃温阳暖胃的食物

  胃寒的人通常与他们的不当饮食有关。通常经常暴饮暴食,或者爱吃冷饮、偏寒食物的人,胃部很出现胃疼、胃胀,甚至恶心、呕吐等不适症状,久而久之就导致胃寒。因此,建议大家平时注意饮食调节,饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐。

  胃是我们人体重要的消化器官。胃不好会直接影响到我们人体对食物的营养吸收,也会直接影响到我们的健康状况。因此,我们在平时的日常生活当中要注意防凉保暖,调节情绪,并控制好饮食,做好“暖胃保卫战”。

来源:北京德胜门中医院胃肠科
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