• 仁德
  • 精术
  • 继承
  • 创新
  • 学术交流
  • 精术
  • 继承
  • 创新

健康:消化不良吃什么好

发布时间:2011-12-01 点击数:198 次

  消化不良与胃肠道之间的关系非常密切,消化不良吃什么好,传统饮食不当,往往会加重消化不良的症状,更忽略了系统与系统之间的协调作用。这就是为什么很多消化不良的朋友康复后,周而复始的再次出现 消化不良的重要原因。


  消化不良吃什么好?适宜食物:


  1,主食及豆类的选择面条,馒头,花卷,面包,小米,玉米面等。


  2,蔬菜:可适当选择一些新鲜蔬菜,如茄子,冬瓜,番茄,胡萝卜等。


  3,肉,蛋,奶类的选择因选择蛋白质和钙质较少的,如少油腻的猪肝,鸭肉等,牛奶要少喝,因为它是性寒,对胃有刺激作用。


  4,水果的选择:适当选择一些新鲜水果如苹果,香蕉,木瓜,柠檬等。多吃新鲜木瓜,菠萝,这些食物是消化酶的最好来源。


  5,其他:多吃高纤维食物。如新鲜水果,蔬菜和全谷食物。


  消化不良吃什么好?饮食禁忌:


  1,忌烟酒及辛辣刺激食物。


  2,忌坚硬油腻食品:坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。


  3,忌长期食用糯米:糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。消化不良者长期食用糯米,将会加重病情。


  4,忌胀气不消化食物:干豆类,洋葱,土豆,薯类以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状。


  5,忌过烫


  北京德胜门胃病医院专家提醒:消化不良吃什么好,只能起到缓解病情的作用,疾病真正的治疗,需要经过专业医生检查,正规治疗,才是解决疾病的有效途径。



来源:北京德胜门中医院胃肠科
友情链接: 北京德胜门中医院胃肠科 德胜门中医院 北京德胜门中医院