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北京老胃肠专家告诉你:消化不良吃什么好

发布时间:2012-05-24 点击数:112 次

  导语:消化不良通常有饱腹、胀气等症状,很多人遇到消化不良就会吃健胃消食片,专家称消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良,所以说仅仅吃药只能起缓解作用,那么,消化不良的原因是什么?消化不良吃什么好呢?以下由专家告诉你。


  造成消化不良的原因:


  引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。


  老年人的消化功能减退,易受情绪影响,有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。


  值得强调的是,一般在家中自我治疗的轻型消化不良,大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起,仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。

 

 

消化不良吃什么好
消化不良吃什么好


  消化不良可通过食物来调节,那么哪些食物适合消化不良患者食用呢?专家为大家推荐以下几款食物:


  1、蔬菜:可适当选择一些新鲜蔬菜,如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。


  2、主食及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等。


  3、水果的选择:适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。多吃新鲜木瓜、菠萝,这些食物是消化酶的最好来源。


  4、肉、蛋、奶类的选择因选择蛋白质和钙质较少的,如少油腻的猪肝、鸭肉等,牛奶要少喝,因为它是性寒,对胃有刺激作用。


  5、其他:多吃高纤维食物。如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。

 


 


  同时专家提醒广大消化不良患者应该禁忌以下食物的食用


  1、忌长期食用糯米:糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。消化不良者长期食用糯米,将会加重病情。


  2、忌烟酒及辛辣刺激食物。


  3、忌过烫过冷的食物过烫的食物及汤水,会刺激或烫伤胃黏膜;过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡,以及刚从冰箱中取出的食物,食入后会导致胃黏膜血管收缩而缺血,不利于消化吸收。


  4、忌胀气不消化食物:干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状。


  5、忌坚硬油腻食品:坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。


  以上是关于“消化不良吃什么好”相关介绍,专家提醒大家如果经常出现消化不良的症状应该及时去医院查明原因后再对症治疗。如果还有什么不明白的地方,请点击免费在线咨询专家作答。

来源:北京德胜门中医院胃肠科
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