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生活中如何预防消化不良

发布时间:2021-10-09 点击数:91 次

   生活中如何预防消化不良?胃肠科医生介绍说:如今随着社会水平越来的增高,很多人常常无规律的饮食和不良的生活习惯都是导致了消化不良的发病率在逐渐的增加。那么有什么好方法可以预防消化不良呢?医生指出,需要从以下几点注意:

  生活中如何预防消化不良

  当出现消化不良症状时,特别是经常消化不良的人群,必要的时候我们需要去医院进行及时有效的治疗,而偶尔出现消化不良症状,如果是因为生理因素引起的,我们可以改变日常生活习惯,可能就会改善治疗,这里,胃肠医生表示,消化不良的预防方法有以下几点:

  1、选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物,如吗叮啉,还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。

  2、生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔。

  3、戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

  4、到医院去检查一下,看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。

  5、养成良好的生活习惯。不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。

  温馨提示:以上就是关于“生活中如何预防消化不良”的内容了,医生建议消化不良患者要养成良好的生活习惯和饮食习惯,保持愉悦的心情,戒烟戒酒,避免刺激性食物,选安全、有效且价廉的药物,另外重要的是定期到正规胃肠医院检查,以免病情的恶化。

来源:北京德胜门中医院胃肠科
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